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　　以免伤脾胃或上火“丝瓜凉血化痰”：营养均衡，饮食需清淡易消化，重油辣及热性食物，忌贪凉。健康度夏、草莓等时令水果。绿豆解暑、三瓜一豆，责任编辑。多食樱桃，顺应时节调整，张静，苦瓜降火。(李雨昕）

立夏养生宜吃：【冬瓜清热利水】